|
праздники...приближающиеся КД никогда не остаются незамеченными😉
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1429 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 82,16g | Karb: 143,97g.
Makan Pagi: Кофе, Глубокое Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Makan Siang: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, 7 Морей Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молочный Мир Сметана 16%, Салат с Крабовыми Палочками(без Заправки). Makan Malam: Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Омлет, Яблочный Пирог Насыпной, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Camilan/Lainnya: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Травяной Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikkismit
|