Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
925 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 45,00g | Karb: 107,21g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 統一生機 蔓越莓乾, 香蕉, 光泉 希臘式優格, 福樂 無加糖優酪乳, 無糖豆漿. Makan Siang: 香菇, 麻油, 白飯, 红棗, 冬瓜, 雞大腿肉, 莧菜. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 蛤蜊/蜆. Camilan/Lainnya: 海帶, 光泉 希臘式優格, 光泉 無糖豆漿, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|