Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1570 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 106,28g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брынза, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брынза, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Мёд, Брусника, Творог 5%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidynhlk
|