|
29.4筋肉量37.6
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
2495 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 321,54g | Karb: 177,46g.
Makan Pagi: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Makan Siang: 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐, 芭樂, 蒸南瓜. Makan Malam: 統一 來一客杯麵, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐. Camilan/Lainnya: TNA 乳清蛋白. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|