|
堅果要減少52.4無水腫
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 91,42g | Karb: 170,39g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Makan Siang: 雜糧飯, 雞胸肉, 7-11 筊白筍, 青花菜. Makan Malam: 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鯛魚, 豆包, 荷包蛋. Camilan/Lainnya: 乾烤開心果（無鹽）, 蘋果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qmeichen
|