Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1286 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 50,11g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: 삼육 검은콩 두유, 구운계란. Makan Siang: 돼지불고기, 포메인 라이스페이퍼, 야채샐러드. Makan Malam: 세븐일레븐 고추장불고기쌈김밥, 세븐일레븐 베스트콤보샌드, 빙그레 요플레 토핑 오트&애플시나몬. Camilan/Lainnya: 녹차, 공차 우롱티, 오설록 그린티롤케익. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|