Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1415 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 97,79g | Karb: 79,20g.
Makan Pagi: 美國lady 無調味綜合堅果, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 青花菜, 去皮雞胸肉（肉雞）, 瑞穗 全脂鮮乳. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 黃秋葵, 木耳, 青江菜, 清腿（肉雞）, 白飯. Makan Malam: 玉米筍, 青花菜, 芝麻醬, 小黃瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|