|
體脂肪34.1
肌肉量40.5
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1457 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 69,84g | Karb: 27,76g.
Makan Pagi: 安佳 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 橄欖油, 黑咖啡, 安佳 起司片, 雞蛋. Makan Siang: 雞蛋, 五花肉, 巴馬芝士（切絲狀）, 酪梨, A菜. Makan Malam: 金針菇, 7-11 昆布捲, 骨頭湯, 魚湯, 鱸魚. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|