|
Day 81
BMI 25.2
體脂肪33.5
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1356
體內年齡 50
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1272 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 86,63g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Siang: 素雞, 芋頭, 玉米粒（冷凍）, 毛豆, 海帶, 冬瓜, 四季豆, 炒高麗菜, 炒莧菜, 炒空心菜. Makan Malam: 油炸豆腐. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵Mini包. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|