Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1659 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 68,24g | Karb: 205,70g.
Makan Pagi: 블루베리 (무당, 냉동), Navitas 카카오닙스, 호두, 아몬드, 연세대학교 우리콩두유(잣), 이마트 오트밀. Makan Siang: 감자볶음, 비름나물, 도토리묵무침, 공기밥, 육계장. Makan Malam: 된장찌개, 농심 귀리밥, 쌈장, 마늘, 청양고추, 상추, 돼지막창. Camilan/Lainnya: 냉동망고, 롯데 목캔디, 복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|