Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1560 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 97,33g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Арбуз, Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Куриный Суп, Арбуз, Протеиновый Батончик, Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|