Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1339 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 108,70g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Просто Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, ВкусВилл Долма. Makan Malam: Monini Оливковое Масло, Кабачок, Fish House Филе Трески. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Danone Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena74xx
|