Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
707 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 59,10g | Karb: 21,91g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Taco's. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mandi - 22 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|