Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1314 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 161,66g | Karb: 89,38g.
Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Gartenkrone Cornichons mit Honig, Kühne Senf Mittelscharf, Recla Leichtes Karree, Aldi Rinder-Minutensteaks, Edeka Zwiebeln. Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Alpro Kokosmilch. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|