|
возраст 36
рост 158
цель 50кг.
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 73,98g | Karb: 163,25g.
Makan Pagi: Мёд, Виноград Дамские Пальчики, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Печеночные Оладьи, Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Апельсин, Виноград Дамские Пальчики, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня все те же показатели))))
12 Sep 18 oleh anggota: sladenkaya_t
|
пыталась придерживаться ДКП. Выдержала неделю. Посмотрела здесь на худеющих решила просто считать кбжу😁
12 Sep 18 oleh anggota: annaberegovskaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaberegovskaa
|