|
87,1
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
879 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 39,56g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Персики. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Zuegg Варенье Сливовое, Curtis Чай Зеленый, Персики. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|