Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1609 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 121,05g | Karb: 224,85g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rio D'oro Orangen-Nektar. Makan Siang: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Makan Malam: Ja! Tomatenmark, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gruninger Winzerschinken, Gekochtes Ei, Stauffenberg Roggenbrot, Sinnack Kaiserbrötchen. Camilan/Lainnya: ESN Tasty Whey - Double Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|