Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
2387 kkal
|
Lemak: 87,80g | Prot: 172,72g | Karb: 215,60g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Овсянка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Horeca Select Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|