|
我怎麼越減越肥，人生都黑白了!!
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1744 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 106,39g | Karb: 189,53g.
Makan Pagi: 台畜 培根, 奇亞籽, 荷包蛋. Makan Siang: 肉粽. Makan Malam: 雞胸肉, 植物油, 洋蔥, 萬家香 香菇素蠔油, 糖, 青瓜（去皮）, 炒青菜, 豬血, 光泉 晶典小品咖啡凍, 牛肉, 白飯, 北海道 原味起司棒, Costco 希臘優格. Camilan/Lainnya: 統一 冰之戀雪捲冰淇淋-牛奶風味. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|