|
體脂肪34.1
肌肉量40.6
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 109,11g | Prot: 48,70g | Karb: 43,52g.
Makan Pagi: 安佳 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 橄欖油, 黑咖啡, 雞蛋, 安佳 起司片. Makan Siang: 橄欖油, 酪梨, 花椰菜, 土魠魚. Makan Malam: 絲瓜, 骨頭湯, 7-11 昆布捲, 金針菇. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|