Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1358 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 94,75g | Karb: 105,29g.
Makan Pagi: 鮭魚, 雞蛋（整個）, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 光泉 希臘式優格, 福樂 無加糖優酪乳, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 好菇道 舞菇, 豆皮, 花椰菜, 海帶芽, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 福樂 無加糖優酪乳, 光泉 希臘式優格. Camilan/Lainnya: 摩斯漢堡 熱拿鐵. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|