Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 85,01g | Karb: 196,54g.
Makan Pagi: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Добрыня Кефир 1%, Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Nescafe Ванильный Капучино, Макфа Гречка на Воде, Свежов Тефтели из Индейки Паровые. Makan Malam: Сахар, Изюм, Творог. Camilan/Lainnya: Помидоры, Сельдь Соленая, Виноград. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 9 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|