Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1421 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 51,19g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Green Foods Organic Matcha Green Tea. Makan Siang: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Celery , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Malam: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Mushrooms, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almonds , Blueberries . lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Organicgirl62
|