Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1688 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 81,74g | Karb: 201,21g.
Makan Pagi: Naranjas, Bimbo Pan Fit Blanco, Huevo Tibio, Café. Makan Siang: Jugo de Piña, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Arroz Blanco. Makan Malam: Bimbo Pan Fit Blanco, Galletas de Soda, Arenques en Escabeche. Camilan/Lainnya: Pietrán Jamon de Pollo, Alpina Queso Finesse, Bimbo Pan Fit Blanco, Noel Galletas Ducales, Jugo de Mora. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|