Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1284 kkal
|
Lemak: 36,58g | Prot: 85,55g | Karb: 154,20g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Birnen, Äpfel, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Sonnenblumenöl, OceanSea Backfisch-Stäbchen, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). Makan Malam: Ja! Hähnchenbrustfilet, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Milfina Kondensmilch 10%, Möhren, Äpfel, Müller Müllermilch Erdbeere. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 36 menit, Istirahat - 20 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|