Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2010
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2974 kkal
|
Lemak: 151,84g | Prot: 86,29g | Karb: 305,72g.
Makan Pagi: Shredded Beef Burrito. Makan Siang: Deli Macaroni Salad, Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Creamy Spinach Dip, Wavy Original Potato Chips, Honey Wheat Bread, Beef Bologna, Cooked Ham. Camilan/Lainnya: fudge striped short bread cookies, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
exercise bike - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, be on the computer - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gonzalez01
|