Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1589 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 113,99g | Karb: 113,49g.
Makan Pagi: Kneipp Entwässerungsbrause, Stockmeyer Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rama Margarine, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Gazi Halloumi, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Camilan/Lainnya: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Aqua Culinaris Aqua Plus Zitrone, Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker , Expressi Latte Macchiato. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|