Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
2014 kkal
|
Lemak: 102,68g | Prot: 139,92g | Karb: 143,35g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Makan Malam: Цветная Капуста, Помидоры Черри, Капитан Победа Зубатка Синяя. Camilan/Lainnya: Azure Чуч-Хела, Банан. lagi...
|
|
884 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Hiking - 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|