|
21,3 yağ, 54,1 su, 40,2 kas, keton:0,3, Akş:125 9 eylül. Saat21 wf başldım
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
182 kkal
|
Lemak: 17,56g | Prot: 0,61g | Karb: 6,66g.
Makan Malam: Meyve Avokado (Turkomp). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|