Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1794 kkal
|
Lemak: 151,43g | Prot: 82,09g | Karb: 23,18g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), La Tourangelle Масло Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Малина, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр. Makan Malam: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Зелёный со Сливочным Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|