Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1946 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 160,61g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Banane, Pink Lady Äpfel, Rio D'oro Orangen-Nektar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gehacktes Gemischt , Penne Vollkorn, Zucchini. Makan Malam: Lidl Thunfisch , Leichter Genuss Limburger Leicht, Gruninger Winzerschinken, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Ja! Tomatenmark, Leicht und Fit Leichte Sandwichscheiben mit Gouda. Camilan/Lainnya: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|