Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 72,45g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: 豬腳, 涼拌黃瓜, 可可粉（無糖）, 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥片, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳. Makan Siang: 洽洽 葵瓜子, 芋頭, 海帶芽, 高麗菜, 花椰菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Malam: 統一 優酪乳, 無糖豆漿, 光泉 希臘式優格. Camilan/Lainnya: 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 木瓜. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|