|
как так
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 29,18g | Karb: 98,22g.
Makan Pagi: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Каждый День Кисель Черника, Суп с фрикадельками. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлеты из Минтая. Camilan/Lainnya: Вино Зинфандел. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|