|
Day 74
BMI 25.3
體脂肪33.6
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1356
體內年齡 50
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
972 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 71,72g | Karb: 89,52g.
Makan Pagi: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Siang: 豆干, 蓮藕, 南瓜, 蘿蔔, 木耳, 花椰菜, 炒青菜, 炒高麗菜. Makan Malam: 炒青椒, 鹹豬肉, 小卷, 苦瓜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 綜合纖果. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|