Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1937 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 129,69g | Karb: 244,70g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Яшкино Вафли Ореховые, Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Президент Творог Обезжиренный. Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мистраль Кускус Приготовленный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Био Баланс Биойогурт Гранат, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные. Makan Malam: Юбилейное Ванильный Стаканчик, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Президент Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Здорово Слайсы, Мэри Лаваш Узбекский , Чабан Сулугуни 45%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асун@
|