Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
659 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 39,04g | Karb: 58,85g.
Makan Pagi: Sojamilch, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%. Makan Siang: Meister Currywurst nach Bratwurst Art, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten Low Carb, Pizza mit Fleisch und Dünnem Rand. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|