Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1292 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 124,53g | Karb: 108,63g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 芭樂, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 全聯 雞胗, 全家 地瓜. Makan Malam: Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽). Camilan/Lainnya: 豆腐乾, 全聯 豬耳頭皮絲. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|