Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
2514 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 242,81g | Karb: 226,59g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Salmon Sushi, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli. Makan Malam: Alacen 450, Protein Powder, Anchor Blue Milk. Camilan/Lainnya: White Rice, Basmati, Kings Choice, Chicken, Thigh, Lean, Fried. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|