Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
242 kkal
|
Lemak: 12,72g | Prot: 7,16g | Karb: 31,74g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Eat Smart Brussels Sprouts, Butter, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|