Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2752 kkal
|
Lemak: 119,94g | Prot: 211,36g | Karb: 201,28g.
Makan Pagi: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Szynka, Marchewki, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Mlekovita Mini Rolada. Makan Siang: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Makan Malam: Lasagne. Camilan/Lainnya: Lays Zielona Cebulka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Melon, Orzechy Włoskie. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|