Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1032 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 101,83g | Karb: 45,20g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой, Отруби Мои Редакт. Makan Siang: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Agama Королевская Креветка. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Granula Bar , Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|