Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1168 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 106,90g | Karb: 154,16g.
Makan Pagi: 아오리사과. Makan Siang: 깨, 혼합 샐러드 채소, 하림 닭가슴살 라이트, 농심 귀리밥. Makan Malam: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 농심 귀리밥, 동원 랍스틱. Camilan/Lainnya: 하림 닭가슴살 라이트, 동원 랍스틱, 베지밀 무첨가두유, 구운계란. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quf1092
|