Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
960 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 100,39g | Karb: 55,88g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Strawberries. Makan Siang: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Boar's Head All Natural Roast Beef, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Hidden Valley Ranch Avocado, Cucumber (Peeled). lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|