Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1785 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 125,64g | Karb: 171,59g.
Makan Pagi: Fortaleza Torrada Integral, Ovo. Makan Siang: Macarrão de Trigo Integral, Quero Feijão Carioca, Tilápia, Cebolas, Tomates, Alface, Garoto Baton Ao Leite. Makan Malam: Queijo Coalho, Macarrão de Trigo Integral, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Banana, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evanshossel
|