Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1701 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 59,28g | Karb: 154,95g.
Makan Pagi: Coffee, Peanut Butter Cookies , Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Knorr Whole Grains Rice Sides - Chicken Broccoli, Sir Kensington Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Havarti Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Pumpkin Soup. Makan Malam: On The Border Skinny Margarita, White Table Wine , Sour Cream Spinach Dip, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Santitas Tortilla Strips. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Sep 18 oleh anggota: ddpen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|