Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2012
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 73,96g | Prot: 61,30g | Karb: 219,72g.
Makan Pagi: 1% Lowfat Milk, Life Cereal - Original. Makan Siang: Catalina Dressing, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, 1% Lowfat Milk, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: 1% Lowfat Milk, Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Cantaloupe Melons, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Citrus Green Tea, Butter (Salted), Oil Popped White Popcorn, Chewy Bars - Chocolate Mocha, Kiwi Fruit, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|