Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
2069 kkal
|
Lemak: 105,62g | Prot: 98,53g | Karb: 179,32g.
Makan Pagi: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Makan Siang: Maçã, Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Pizza com Carne, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|