Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
973 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 102,53g | Karb: 70,83g.
Makan Pagi: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Makan Siang: Gustoland Burgundernraten, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Freshona Rahmspinat, Maggi Fette Brühe. Makan Malam: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Volvic Touch Zitrone-Limette, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|