Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1884 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 105,98g | Karb: 187,06g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Чай, Бисквит, Данон Актимель Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Makan Siang: Чай, Коричневый Сахар, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|