Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 90,91g | Karb: 199,57g.
Makan Siang: 깍두기, 밥, 육개장. Makan Malam: 육회비빔밥. Camilan/Lainnya: 새우 튀김. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|